![Làm sao để tránh chấn thương do quá tải khi tập luyện thể thao?](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/250_250/471584752817336320/2024/5/26/photo1716691984482-1716691984562258310025.png)
Làm sao để tránh chấn thương do quá tải khi tập luyện thể thao?
Bác sĩ Tan Jee Lim (Singapore) - người từng phẫu thuật cho nhiều danh thủ bóng đá Việt Nam như Phan Văn Tài Em, Phạm Văn Quyến - đưa ra lời khuyên về "nguyên tắc 10%" để người tập tránh chấn thương do quá tải khi tập thể thao.
PODCAST mới nhất
![](https://static.mediacdn.vn/tuoitre/web_images/banner_demo.jpg)
CHỦ ĐỀ
![Đất Và Người](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/300_300/471584752817336320/2024/1/5/datvanguoi-17044423339951294416540.jpg)
Những câu chuyện về các vùng đất, từ những con người chân chất mà thân thương đến những gương mặt tài hoa, kiệt xuất, bất khuất, kiêu hùng…
![Nghề GenZ](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/300_300/2022/12/9/1-1670560847091357912453.png)
Chia sẻ về xu hướng nghề nghiệp mới trong những năm gần đây, giúp các bạn trẻ có cái nhìn toàn cảnh để định hướng bản thân trong tương lai
![Nhịp Sống Mưu Sinh](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/300_300/2022/8/29/final-02-16617391975481831142583.png)
Có những âm thanh hòa vào nhịp sống huyên náo nơi thị thành, đó có thể là tiếng rao trong đêm, tiếng hủ tiếu gõ, tiếng đàn thuê…
-
Đây là chuyến thăm cấp nhà nước thứ hai của Tổng thống Putin đến Việt Nam, nhưng là lần thứ năm ông đặt chân đến đây trên cương vị nguyên thủ quốc gia.
-
Ukraine được đánh giá cao hơn so với Romania ở trận ra quân Euro 2024 và khả năng giành trọn 3 điểm.
-
Bộ trưởng Hồ Đức Phớc cho biết hiện một số nước đã bỏ quy định không đánh thuế VAT với hàng giá trị nhỏ. Nhưng ông chưa nêu quan điểm nên hay bỏ quy định này.
-
Ông Lưu Xuân Vĩnh để xảy ra nhiều vi phạm trong việc cho thuê đất thực hiện các dự án điện gió, điện năng lượng mặt trời.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận